منتديات الطبيب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات مستشفى حديثة العام
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 [size=24][color=darkred]كيف تعرف بأن احد الفيتامينـ؟؟[/size

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
البايولوجي
طبيب جديد
طبيب جديد



عدد الرسائل : 75
العمر : 44
بلد الاقامة : 12-1-1980
المهتة : بايولوجي
الهوايات : الشعر
تاريخ التسجيل : 03/11/2007

[size=24][color=darkred]كيف تعرف بأن احد الفيتامينـ؟؟[/size Empty
مُساهمةموضوع: [size=24][color=darkred]كيف تعرف بأن احد الفيتامينـ؟؟[/size   [size=24][color=darkred]كيف تعرف بأن احد الفيتامينـ؟؟[/size I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 16, 2007 4:00 pm

بسم الله الرحمن الرحيم



- (( كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ ))






إذا كنت تعاني من




* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو


1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.





أذا كنت تعاني من :




* الاجهاد المتواصل.

* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))


وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .




أذا كنت تعاني من :



* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))


وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.




أذا كنت تعاني من :




* آلام المفاصل آلام الظهر.

* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))


وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .





أذا كنت تعاني من :


* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))


وهو/الخضار الورقية كالخس
والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://altabeb.allgoo.ne
نجمه الليل
طبيب جديد
طبيب جديد
نجمه الليل


عدد الرسائل : 49
العمر : 35
بلد الاقامة : 1989.2.9
المهتة : طالبه
الهوايات : المطالعه والحاسبوب والطبخ
تاريخ التسجيل : 29/10/2007

[size=24][color=darkred]كيف تعرف بأن احد الفيتامينـ؟؟[/size Empty
مُساهمةموضوع: رد: [size=24][color=darkred]كيف تعرف بأن احد الفيتامينـ؟؟[/size   [size=24][color=darkred]كيف تعرف بأن احد الفيتامينـ؟؟[/size I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 05, 2007 1:45 pm


اخي المميز
سلمتــ انامللكـ الذهبية علي النقل الجميل والرائع
من شخص ذواق بأختيارة اجمل المواضيع واعذبها
الله لا يحرمنا منكـ ومن جديدكــ
بكل الود والتقدير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://altabeb.ahlamontada.com/profile.forum?mode=register&a
 
[size=24][color=darkred]كيف تعرف بأن احد الفيتامينـ؟؟[/size
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الطبيب :: الطبيب العام :: الطبيب العام-
انتقل الى: